фитнес в домашних условиях
-
06:00 Новые
Упражнения для рук
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВсем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я основательница школы растяжки и балета YaYaDance http://yayadance.ru В данном видео я покажу упражнения для красивых рук.
-
10:36 Новые
Великолепный салат с ТУНЦОМ! Вкуснейший салат из ДОСТУПНЫХ продуктов.
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВ этом видео мы продолжаем рубрику "полезные и вкусные рецепты для красоты и здоровья". Будем готовить вкуснейший салат, из доступных продуктов, который насыщен белком и клетчаткой. Уверена что этот простой салат понравится каждому члену семьи. Покажу как
-
08:25 Новые
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ!
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВсем привет! В этом видео мы поговорим о том как получить тонкую талию и плоский живот за 5 мин! Если вы хотите мой комплекс с упражнениями, дайте знать в комментариях! Чтобы получить идеальную талию важно знать основные правила! Батончики:https://www.rac
-
13:14 Новые
СМОТРЮ УДАЛЕННЫЕ ВИДЕО | кринж
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВидео, которые никто и никогда не видел
-
08:11 Новые
Почему упражнения Кегеля не работают. Как не навредить себе
Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится❗️Секретный КЕГЕЛЬ_МАРАФОН — https://clck.ru/RzqUZ ✅ Подпишитесь на канал, если понравилось видео — https://clck.ru/QXGhH Упражнения Кегеля - это комплекс упражнений для мышц тазового дна, который известен многим девушкам. Но даже такие простые (с первого
-
05:29 Новые
Exercises Bodyweight Back ~ Back Workout At Home
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяFULL Exercises Bodyweight Back ~ Back Workout At Home for women and men - lats workout Workout for back, bodyweight back, home back workout, back workout at home, Back Workouts, workout for back, back workout,home back workout,back workout at home,workout
-
00:35 Новые
ОНЛАЙН ШКОЛА Sex Energy
Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравитсяфитнес, fitness, в домашних условиях, world class, фитнес-клуб, как похудеть, фитнес-центр, ворлд класс, fitness centre, fitness club, фитнес дома, как убрать живот, тренировка, упражнения для похудения, тренировка дома, жиросжигающая тренировка, упражнен
-
07:17 Новые
Утренняя зарядка. Комплекс упражнений в домашних условиях. Делаем фитнес дома
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяАктивируйте своё тело, делая регулярно утреннюю зарядку. Данный комплекс упражнений в домашних условиях идеально подойдёт для вас. Начните с малого! https://zen.yandex.ru/mv_workout https://www.instagram.com/bboytwisty/ Поделитесь этим видео с теми, кому
-
09:03 Новые
Тренировка дома. Тренировка для девушек. Тренировка на все группы мышц. Тренировка на 20 минут
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяПривет всем, сегодняшнее видео специально для тех девушек, которые боятся или ленятся идти в зал. Предлагаю Вам тренировочную программу на все группы мышц. Плюсы данной тренировки: - не требует оборудования - выполняется в течении 20 минут - результат ощу
-
00:51 Новые
Фитнес дома. Убойная кардио-тренировка в домашних условиях.
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВступайте в сообщество ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ https://invite.viber.com/?g2=AQA1shEqfDaDS0xwXI3RZkZ5.. в Viber
-
1:02:11 Новые
Круговая ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО #3
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяКруговая тренировка на все тело по принципу сопоставления векторов. Данную программу вы можете использовать не менее 4 циклов - это 48 дней. Программа будет работать при условии правильного восстановления и правильно рациона. Правильный рацион это не диет
-
17:43 Новые
Красивые ЯГОДИЦЫ на Новый Год #3. Как накачать ягодицы в домашних условиях. Тренировка ягодиц.
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяХочешь накачать попу к новому году? Да? Тогда бери на заметку упражнения для ягодиц и ног, и тренируйся вместе со мной! Красивые ЯГОДИЦЫ на Новый Год - это 8 комплексов тренировок на ноги и ягодицы, которые построены с увеличением нагрузки на каждой трени
-
1:17:57 Новые
ТРЕНИРОВКИ для ДОМА #4. Со мной ты точно похудеешь.
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяКруговая тренировка на верх тела + проработка поперечной мышцы. Поперечная мышца отвечает за плоский живот и тонкую талию. Данную программу вы можете использовать не менее 4 циклов - это 48 дней. Программа будет работать при условии правильного восстановл
-
08:49 Новые
ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И СПИНУ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 8 МИН | SIMS WORKOUT
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяПростая домашняя тренировка на руки и спину. Наслаждайся классными треками и тренируйся в свое удовольствие♥︎ Я подобрала эффективные упражнения, которые сможет выполнить каждая девушка))) Здесь несколько видео, с которыми этот комплекс идеально сочетаетс
-
01:12 Новые
Центр тела | Как накачать ягодицы
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяНовый курс Дмитрия Путылина "Центр тела". Интенсив по прокачке ягодиц: выполняй упражнения 3 раза в неделю, и через 1 месяц у тебя будет классная подтянутая попа! Эффективность всех упражнений научно доказана. комплекте - план питания на 1 месяц с рецепта
-
39:45 Новые
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА! ДЕНЬ 1 || STRETCHING
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяНовая почта для сотрудничества v.viktoria.adv@gmail.com =================================================================================== Как растягиваться и садиться на шпагат дома Чек-лист как создать успешный блог на YouTube: http://vviktoria.com Под
-
05:04 Новые
Как выбрать ГАМАК ДЛЯ АЭРО ЙОГИ? Отличить подделку от оригинала
Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится -
05:22 Новые
Качаем мышцы для переднего виса, дома, без турника!
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВоркаут курсы здесь — https://clsth.cc/courses Это упражнение поможет вам прокачать мышцы для переднего виса, а именно: задние дельты и мышцы спины. Упражнение подходит как новичкам, так и продвинутым атлетам. Его можно выполнять в домашних условиях. Если
-
02:26 Новые
Упражнения для рук для женщин в домашних условиях
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяНадоели обвисшие руки? Тогда делайте эти домашние упражнения. Подойдет больше женщинам, тк тут низкая интенсивность в самих упражнениях + акцент больше на трицепс. _______________________ Онлайн-сопровождение - http://laushkin.tilda.ws/ Занятия по видеосв
-
02:00 Новые
Похудеть быстро, Накачать попу, Тренировка для девушек
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяТренировка для похудения + прокачиваем попу и ноги В этой тренировке все упражнения с весом собственного тела. Не нужны тренажёры и выполнять можно в любом месте и в любое удобное вам время Ещё больше тренировок для девушек смотри тут https://bodystorm.ru
-
10:59 Новые
Как накачать / подтянуть руки в домашних условиях? | 10-минутная тренировка для девушек
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяПриводим себя в прекрасную форму, укрепляем мышцы рук и плеч. Готовим коврик, баночку воды и разминаемся. Данная тренировка займет только 10 минут и обеспечит отличный результат!
-
08:19 Новые
XL ➡ XS | ПОХУДЕТЬ БЫСТРО | ТАБАТА ТОРНАДО | ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ФИТНЕС ДОМА | FAT BURN
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяГарантировано ПОХУДЕТЬ 2021 ГОДУ!? Вместе со мной у тебя точно получится! Главное не забудь подписаться на YARCEVA FIT
-
11:09 Новые
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Фитнес дома с 22x22
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяУтренняя ЗАРЯДКА на 10 минут! Можете Выполнять её КАЖДОЕ утро! Быстрая, легкая утренняя зарядка для женщин на каждый день! (так же для детей, но под присмотром родителей) Эффективные упражнения используемые в данной утренней зарядке дополнят ваш план поху
-
15:49 Новые
Эффективные упражнения на грудь и трицепc! Тренировка дома
Добавлено 4 Просмотры / 0 НравитсяСегодня выполняем 33 жиросжигающую тренировку, в которой прокачаем грудь и трицепс. *** Выполняем следующие упражнения: -Отжимания 2 х 15; -Узкие отжимания 2 х 10 - Рукоход 1х 10 - Бурпи 10 повторений. *** Большое спасибо за предоставленную локацию для съ
-
12:36 Новые
Как дотянуть продольный шпагат I Растяжка с Кутузовой
Добавлено 12 Просмотры / 0 Нравится#шпагат #продольный #дотянуть "Как дотянуть последние см в продольном шпагате?". Пожалуй самый частый вопрос, который мне задают в инстаграм. Одна из распространенных проблем - это тонус передней поверхности бедра и недостаточная длина подвздошно-поясничн
-
12:57 Новые
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ НА ДВУХ СТЕПАХ | СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится#аэробика#степаэробика#функциональныйтренинг СКАЧАТЬ ПОДАРОЧНЫЙ ФИТНЕС МИКС в ВК https://vk.com/app5898182_-57839339#s=848172&force=1 СКАЧАТЬ ПОДАРОЧНЫЙ ФИТНЕС МИКС в ТЕЛЕГРАМ https://t.me/joinchat/AAAAAFLJFEZxO0l31ra2SA БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН-РЕГИСТРИРУЙСЯ К
-
03:34 Новые
трЕнерОвКа в домашних уСлОвиЯх мотивация дОмА
Добавлено 4 Просмотры / 0 Нравитсятренеровка в домашних условиях мой вк https://vk.com/id625384907 тренировка дома, фитнес дома, фитнес, тренировка, как похудеть, в домашних условиях, спорт, домашняя тренировка, похудение, упражнения, как убрать живот, ягодицы, пресс, жиросжигающая тренир
-
05:55 Новые
МОЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяМой инстаграм- yulia_goncharova__ Мой телеграм - @yuliagoncharova15 Мой тик ток- @yuliagomix как похудеть, похудение, фитнес, спорт, мотивация, пп, что я ем, как похудеть за неделю, тренировка, моя тренировка, тренировки, как похудеть в ногах, диета, мои
-
11:31 Новые
Тренировка на пресс дома. Плоский живот за 11 минут в день. Упражнения для пресса | PopSport
Добавлено 4 Просмотры / 0 НравитсяТренировка на пресс для девушек. 11 минут 11 упражнений 45 сек работа, 15 сек отдых Можно комбинировать с упражнениями на спину https://youtu.be/iN6hsEXvoMs Перед тренировкой на пресс не забудьте сделать разминку https://youtu.be/dvkozMW37Qc 0:00 Привет!
-
18:34
Пилатис для начинающих.
Добавлено 3 Просмотры / 0 НравитсяУпражнения для укрепления центра тела, и баланса. https://youtu.be/nwLR3lkelHY 1 ая часть лекции Барбары О'Нил о кишечнике https://youtu.be/PBEIolgpwWs 2ая часть , где речь идет об упражнениях Пилатиса.
-
19:04
Черная пятница: антирейтинг товаров | Осознанное потребление
Добавлено 5 Просмотры / 0 НравитсяЕсть несколько неэкологичных дней в году, и черная пятница — один из них. Под воздействием адреналина и скидок люди покупают все подряд, забывая, что сэкономил — это не когда ты купил что-то подешевле, а когда вообще ничего не потратил. Как не обрасти лиш
