В тренировке подобраны эффективные и полезные упражнения для беременных на мышцы спины, груди и рук, с целью поддержания их в тонусе. Тренировка подходит как для новичков так и для физически подготовленных девушек и женщин. Количество подходов варьируем от вашей подготовки. Если вы до беременности занимались фитнесом, можно добавить два-три подхода в каждом упражнении.
Тренируйтесь с удовольствием!
https://www.instagram.com/fit_hive.by